2022年4月営業日

いよいよ4月になりました。

この春から新しいスタートを切る方や
環境がガラッと変わったりする方がいらっしゃるかと思います。

環境の変化にともなって
暑くなったり寒かったりの気候の変化もあって
身体にはけっこうなストレスがかかる時期となります。

肉体と精神に負担になることが多い時期だと思います。
筋肉の状況が肉体に影響するのは想像しやすいと思いますが、
意外と精神的なココロの部分も大きく影響するのです。

筋肉は自律神経とも繋がりが深く
筋肉が硬く緊張していると自律神経もとても疲れてしまいます。

身体を動かし、筋肉をケアして
使える筋肉を意識して日々過ごしていきたいですね。

僕は冬から続けてきてた筋トレの成果が
少しずつ身体に出てきた感じがあります。（見た目的にも）
目標としている身体つきまではまだまだですが
筋トレすると心もスッキリするので継続していきたいです。

では4月の予定です。

4月も29日に昭和の日（祝日）がありますが、営業します。
あとはいつも通りの木曜、日曜お休みです。
どこかでゆっくり花見できたらいいですね。
みなさんはどこにお花見行きますか？？