2022年7月 営業日

以前、整体院に来られてる方で
年に数回ぎっくり腰を起こしちゃう方がいらっしゃいました。

その方は
冬よりも夏の方がぎっくり腰をしたり
腰の痛みが強くなってしまう傾向が強かったのです。

食生活を聞いてみると
あの有名なアイスのガリガリ君が大好きなんだそうで
冷凍庫には常にストックがあるとおっしゃってました。
大好物なので
もちろん冬も食べますが
特に暑い夏は食べる頻度が多くなります。

実はその方、胃も調子が悪く病院にかかっておられます。
最近はずっと来られていないので分かりませんが
お医者さんからも
アイスを食べるのは控えるように言われていました。

この方以外にも
夏に冷たいものを食べたり飲んだりするのは
最速で梅雨明けしたこの時期、
食べちゃう人多いんじゃないでしょうか？

整体院のLINEのお知らせにも書きましたが、
ギックリ腰が多い時期は
冬に次いで夏が多いと言う事実は
実はこの冷たいものの摂りすぎってのは
大きなウエイトを占めるのです。

冷たいもので胃腸が冷やされ
胃腸の機能が落ちてしまうことで
背中や腰の筋肉が緊張してしまうのです。

筋肉の緊張は当然ながら動きを制限してしまいます。
緊張で固まった筋肉は血流も悪くします。
筋肉の正常な働きを失うと負担がのしかかってくるのは
想像がつくと思います。

冷たいものを取りたくなる気持ちはよーく分かります。
ダッテオイシイデスモンネ。笑

でも筋肉や身体のことを考えて
少し控えてあげることも入れてあげてください。

夏の疲れはすぐに出てくるわけでもありません。
夏が終わってからその内臓の疲れが出るケースもたくさんあります。

冷えたものを飲んだり食べたりすることを禁止にはしたく無いですが
少し控えたり、逆に温かいものを取り入れるように
意識を持ってあげましょう。

小さいことの積み重ねは
良いことも悪いこともいずれ結果が出てきます。

良い結果が出るようにしていきたいですね。

では7月の予定です。

今月は18日に海の日祝日があります。

18日以外は通常通りの営業で
木曜日、日曜日がお休みとなります。

今月からもう夏休みも始まりますね。

長い夏になりそうですが
いろいろなことをできるように
体調を常によくしておきましょう。