2021年7月 整体院営業日

オリンピック、開催されますね。

もう7月になりました。
梅雨に入ってもそれほど雨が降らず、
比較的過ごしやすい日が続いています。

でも天気予報を見ると、
これから雨が降る日々が多くなりそうです。

この時期、腰を痛めてしまう方が目立ってきました。
ぎっくり腰になった方、なりそうで嫌な感じがある方、
違和感や張りを腰に感じてる人が多くなってきた印象です。

冬に一番多いぎっくり腰は
次に多い時期は暑い時期なんです。

その理由は、
気圧の変化と身体の冷え。

気圧の変化で、もともと弱い部分の症状が出やすいのと、
夏は冷たいモノを摂ったり、
冷房と薄着で意外に身体が冷えてしまってるケースが多いのです。

そこに肉体的、精神的な疲れが溜まってくると
一気に痛めてしまうケースはよくあります。

夏で暑いけど、しっかりお湯に浸かることはおすすめです。
身体が奥の方から温められて、血流が流れ出し、筋肉が緩んでくれます。
大事な”質の良い睡眠”にもつながってきます。

「暑いから」と冷たいものばかり食べたり飲んだりして
中から外から冷やすものだらけではやはりいけません。

身体は自分自身のチカラで良くするものです。
自身の身体に意識を向けて、いたわってあげることを行なってください。

それでは7月の営業日です。

7月は祝日が変わっていたのですね。笑

22日、23日は祝日になっていますが、
木曜日の22日はお休みで、23日は営業しております。
結果、いつも通りの木・日お休みの営業となりました。

オリンピック楽しみですね。
選手の皆さまの活躍を期待してます！