2021年6月 整体院営業日

5月もあっという間でした。
「梅雨入りが早い」と言われていましたが、
今のところは過ごしやすい日が続いています。

ただこれからは徐々に気温が上がってきて
暑さが強くなり、湿度も高くなります。
まだ暑さに慣れていない身体なので
普段から運動されている方は大丈夫ですが、
急に運動を始める方は気を付けてください。

僕も毎年、夏は朝にジョギングをするのですが、
いきなりエンジン全開では行わずに、
徐々にペースを上げていこうと思っています。

最近はマスクをつけて走っている方も見られますが、
人が集まって話す状況ではなければ
ぜひマスクを外してほしいと思います。

呼吸というのは
人生の中で数えるととんでもない数の呼吸を繰り返しています。
その呼吸が正しい方法でできていないと
どこかにその歪みは必ず起きることになります。

正しい呼吸ができていない時、
使われているはずの筋肉が使われないと
違う筋肉が働き出します。
他の部位に負担をかけることになるのです。

それが積み重なっていくと
身体がどうなってしまうのかは想像がついてしまいます。

感染予防も大事ですが、
呼吸の大事さも本当に大切です。
ぜひ外での活動時は意識してみてください。

マスクによる事故は
これからたびたび起こると思いますが、
正しく恐れることを今一度意識しましょう。

それでは今月の営業日のお知らせです。

今月は祝日がないので
特にお休みはなく、
通常通りの木曜日と日曜日のお休みです。

6月もよろしくお願い致します。